滑炒虾片

简单 4人份
滑炒虾片
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食材清单

其他
  • 100克猪里脊肉
  • 10克毛豆
  • 150克对虾
  • 15克香菇
  • 25克料酒
  • 25克玉兰片
  • 2克味精
  • 2克花椒
  • 30克鸡蛋清
  • 3克大蒜
肉类
  • 60克猪油
蔬菜类
  • 3克姜
  • 5克大葱
调味料
  • 3克盐
谷物
  • 玉米15克淀粉

营养成分

热量

742.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

4.0 克

3.0 克

156.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将虾肉洗净,挑出沙肠,放在案板上;2。 用抹刀法片成厚0。3厘米、长5厘米的薄片;3。 猪肉洗净,抹刀片成长3厘米、厚0。2厘米的片;4。 玉兰片洗净,切成小排骨片(长方形片);5。 冬菇洗净,切成薄片;6。 葱去皮,洗净,切花;7。 蒜去皮,切成片;8。 姜刮皮,洗净,切末;9。 把切好的肉片,虾片分别放在两个碗内,加入蛋清,湿淀粉和少许料酒,抓均匀上浆;10。 将锅架在火上,放油烧至五成热时,把浆好的虾片,肉片分别投入油锅用铁筷弄开,滑炸至八成熟,捞出控油;11。 原锅留少许底油,回到火上,烧到七八成热时,下入葱花、姜末、蒜片炝锅,出香味;12。 放入玉兰片、冬菇片、毛豆煸炒几下,随即加入料酒、盐和少许鲜汤,汤烧开后;13。 放入滑好的虾片、肉片和味精,颠翻均匀,用湿淀粉勾芡,淋入花椒油即成

2

制作提示

3

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克

4

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可

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