黑米汉堡包胚
简单
4人份
消灭面粉，用了tescoma的汉堡包模具
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克黑米粉
- 15ml玉米油
- 1个鸡蛋
- 200ml牛奶
- 200克高筋面粉
- 3克干酵母
- 40克中筋面粉
- 装饰材料:
- 适量芝麻
调味料
- 3克盐
- 5克细砂糖
谷物
- 面团材料:
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
参考模具说明书的用量，结合家里有的粉类，除了盐和油，面团材料放进面包机。
2
搅了一个和面程序后加油和盐
3
再搅一个程序，还是湿湿的，放着发酵半小时左右。
4
发酵后取出来分成6份，每份100g左右，放到模具内二发约20分钟
5
刷蛋液撒芝麻，预热烤箱200度
6
预热好了放入烤15分钟
7
出炉晾凉，放冰箱冷藏随吃随取
8
切开的样子
9
做了虾肉汉堡，棒棒的早餐，嗝～
