紫薯蒸米饭
简单
4人份
做紫薯芝麻饼多出的紫薯泥，正好到点蒸米饭了，让它们亲密接触了一下，做出来的颜色美美哒
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 适量大米
- 适量热水
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮，切小块，蒸熟压成泥。
2
大米淘好，加入平时蒸米饭量的热水（热水代替自来水能有效保持米饭的营养呢～）把紫薯泥倒进电饭锅并拌匀，按下蒸饭键。
3
做好后就是这样子的，紫紫的颜色，还能尝到紫薯的清甜。
