凉拌海带丝
简单
4人份
早餐小菜必备，爽口。
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食材清单
其他
- 1勺可不放鸡精
- 1勺喜欢吃辣可以增加油泼辣子
- 1勺花椒油
- 2勺陈醋
- 2勺香油
- 3勺生抽
- 4个喜欢吃辣的可以多点小米辣
- 500克海带丝
- 几粒花椒
- 少量白芝麻
蔬菜
- 一颗蒜
蔬菜类
- 4根小葱
- 一小把香菜
调味料
- 2勺白糖
- 3勺糖
- 少量盐
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
