宝宝食谱：南瓜燕麦鸡蛋手擀面
简单
4人份
粗粮细作，宝宝大人都可以吃的手擀面。
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食材清单
其他
- 有机全麦面粉
- 有机燕麦片
- 板栗南瓜
- 鸡蛋
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮蒸熟。南瓜:全麦面粉:有机燕麦片=3:2:1。
2
加入鸡蛋。南瓜、鸡蛋有水份，不用额外加水。
3
揉搓上劲成团。
4
擀成薄片。
5
切成筷子粗细。
6
下水煮熟。
7
口感偏绵软，特别适合小月龄宝宝。
8
大人吃也很不错哟。
