懒人版咖喱鸡排饭
简单
4人份
不想自己炸鸡排的胖友们看过来！！ 快手菜谱 晚上下班10分钟搞定
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个那么大鸡排
- 1小块咖喱块
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买个辣么大鸡排
2
切好
3
土豆和胡萝卜都不要太大 图中是2人份
4
没有咖喱块用咖喱粉也可以
5
放油 依次加入胡萝卜 土豆炒出香味
6
加水煮开 然后放咖喱块 等咖喱均匀散开就好了
7
搞定！
