心型奇香双味马兰头

简单 4人份
心型奇香双味马兰头
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食材清单

其他
  • 剁辣椒
  • 味精
  • 新鲜马兰头
  • 熟脱皮花生仁
  • 生抽
  • 白芝麻
  • 花椒
  • 马兰头干
  • 麻油
调味料
  • 白糖
  • 盐

营养成分

热量

520.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

2.0 克

糖

9.0 克

钠

742.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

锅子里面放一点油，然后放入自制的剁辣椒酱，小火慢慢熬到红油出来，然后放入花椒直至香味出来

步骤 1
2

放入花生仁要不停翻炒

步骤 2
3

最后放入白芝麻、盐、味精

步骤 3
4

把花生仁放在碗里面放凉

步骤 4
5

马兰头干用清水泡开

步骤 5
6

放入锅子里面放入生抽

步骤 6
7

加入白糖烧煮20分钟，最后用味精调味

步骤 7
8

新鲜马兰头洗净沥干

步骤 8
9

放入开水中焯一下，然后沥干水份备用

步骤 9
10

马兰头干烧好沥干水份切碎，然后放入心型模具底部，压平压实

步骤 10
11

花生仁用粉碎机打一下

步骤 11
12

再铺在马兰头干碎上面压平压实

步骤 12
13

新鲜马兰头切碎放入白糖、盐、味精、麻油调味

步骤 13
14

再铺在花生仁上面压平压实

步骤 14
15

然后脱模

步骤 15

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