银耳雪梨汤（羹）
简单
4人份
银耳雪梨羹： ①月龄：6月龄以上 ②食材：银耳：一朵，雪梨：一个。 ③营养建议：到了金秋十月，我们给小宝做的辅食也应该以润肺去燥、补脾开胃和补充水分为主。 银耳除了有补脾开胃的功效，同时还有益气清肠的作用。加上雪梨的组合，对于治疗宝宝干咳、痰多等秋燥的症状都有很好的功效。
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 1朵银耳
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，用温水将银耳泡发
2
雪梨切块，切的小一点，适合宝宝咀嚼
3
将切好的梨放入锅里，泡发好的银耳去根撕小块也放入锅里，加入水开始熬煮，熬一小时左右，把银耳的胶质都熬出来，小月龄咀嚼能力差的宝宝可以熬好以后放在料理机里打成泥糊状给宝宝吃
4
做好喽，秋天的一道很适合宝宝的食物
