懒人飞饼派（咸味）
简单
4人份
天太热，懒得出门买菜，买回来炒菜那也是热得要命。 冰箱里剩的食材随便烤的一个派，比较寒酸。叫鸡蛋饼也差不多。
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一张香葱味飞饼皮
- 一根香肠
- 两个鸡蛋
蔬菜
- 冷冻杂菜
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
飞饼皮解冻，涂上番茄酱（如果用披萨酱，味道应该更好），撒上切好的青椒和杂菜。
2
两个鸡蛋加点盐，打散，倒到饼皮上，撒上香肠片。
3
烤箱预热，180度16分钟（灵活掌握），蛋熟了就差不多了。出炉切开可以吃了，小心烫。
