哈密瓜草莓奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g淡奶油
- 1勺炼乳
- 200g酸奶
- 20颗草莓
- 400g鲜奶
- 随意哈密瓜
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草莓 哈密瓜切块，大小随意，反正都是要打碎了的～当然，你也可以换成其他奶昔，比如西瓜奶昔、木瓜奶昔、香蕉奶昔、芒果奶昔，喜欢什么就放什么，别串味就行，热带水果可以放一起。
2
加入鲜奶、酸奶和淡奶油，三种奶，随意搭配，不要那么拘谨，这是一个很随意的方子～～
3
加入随意的一勺炼乳
4
启动破壁机，打1分钟就可以喝啦～在表面用淡奶油随意拉几个手残党的拉花，就把这奶昔，送到孩子面前去吧～其实不用送，在边上巴巴着等着喝呢～～^6^
