零失败‼️手抓饼第N种吃法👉🏻紫薯千层酥
简单
4人份
周末宅家来一款超简单的一款小零食，酥皮层层酥脆，配上健康低脂的紫薯，软糯香甜，加上拉丝奶酪，好吃停下来呀
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1手抓饼、l
- 适量炼乳
- 适量牛奶
- 适量蛋黄
- 适量马苏里拉奶酪
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:紫薯去皮切块上锅蒸熟
2
2:蒸好的紫薯加牛奶，炼乳，捣成细腻的紫薯泥
3
3:手抓饼室温放软，上面半边铺上一层紫薯泥，在紫薯泥上放一层马苏里拉奶酪
4
4:慢慢卷起，记卷的紧一点
5
5:把卷好的紫薯切小块，放入烤盘，表面刷蛋黄
6
6:烤箱预热180度10分钟
7
7:烤箱预热结束后把烤盘放进烤箱 设置180度15分钟
8
好吃停不下来
