瘦身晚餐 酸奶红薯泥
简单
4人份
夏日炎炎，火锅串串喜开颜。保持完美身材势在必行，多吃一口怕长肉肉，特献一道闪电⚡⚡瘦身晚餐。
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食材清单
其他
- 120克坚果
- 200克酸奶
- 2个红薯
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个红薯洗净削皮，将红薯切成小块状装盘备用。
2
准备新鲜的风味酸奶和地球上可采买的坚果。
3
将红薯放进蒸箱，蒸箱100℃加热20分钟。（温馨提示:水箱必须加满纯净水）
4
红薯蒸熟后碾压成泥，做成拼多多版“金字塔”。
5
将酸奶覆盖“金字塔”表面，并均匀的撒上坚果点缀，也可以根据个人喜好添加蔓越莓、果干等。
