绿色风暴清火排毒果蔬汁
简单
4人份
前段时间手痒败了破壁机，就想利用起来.加上单身狗，难得下厨做菜，又想吃的健康，所以留直接打果汁了
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食材清单
其他
- 0.5根黄瓜
- 1L水
- 1个猕猴桃
- 1个青苹果
- 50g菠菜
蔬菜类
- 1根芹菜
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜用开水烫,烫完连水一起倒入破壁机，其他的都是洗净去皮丢破壁机里.破壁机果汁功能，装杯
