全麦吐司紫薯香蕉卷
简单
4人份
一款超级简单方便的低脂营养早餐
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食材清单
其他
- 1杯酸奶
- 1根香蕉
- 1片吐司
- 2个紫薯
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铺一层保鲜膜，上面放上吐司
2
紫薯蒸熟捣烂，均匀铺在吐司上
3
紫薯上放香蕉
4
把吐司卷起来，切片
5
淋上低脂酸奶
