红枣桂圆红薯糖水
简单
4人份
没啥简介◉‿◉
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 200ml牛奶
- 4颗红枣
- 一只红薯
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料准备1.0
2
原料准备2.0
3
将红薯洗净、削皮，然后切大块儿。
4
锅内放入适量的水，将红薯块儿冷水下锅煮～
5
红薯煮到可以用筷子戳穿之后将准备好的桂圆及红枣（我将红枣对半切开了）一起入锅再煮2～4分钟。
6
将前一步煮好的食物放入自己喜欢的碗中，然后将牛奶倒入就可以开始吃啦～我还加了俩核桃，加些坚果会更好吃哦～
