高颜值的『蒜头皮蛋苋菜汤』
简单
4人份
蒜头 皮蛋 苋菜 三种食材都有特殊的味道 汇成一道汤 那滋味竟出奇的好~
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食材清单
其他
- 1个皮蛋
- 1勺香油
- 1勺鸡汁
- 1把苋菜
- 2克白胡椒
- 4瓣大蒜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.
2
苋菜去杆，只留嫩杆和叶子，
3
洗净控干备用。
4
大蒜，皮蛋切粒。
5
2.
6
锅里放少许油，爆香蒜粒，2分钟；
7
倒入皮蛋，略炒，半分钟；
8
倒入苋菜，翻炒，半分钟。
9
3.
10
加入开水，几个人喝就加几碗。
11
水开了放少许白胡椒，鸡汁5ml。
12
淋香油5ml，搅匀，出锅。
13
必须是一个颜值担当de素菜汤呀~
