花生芝麻馅南瓜包
简单
4人份
同事说想吃花生馅的包子，试做一下，感觉花生馅炒熟的时候超级香，包起来一蒸就没那么好吃了。
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食材清单
其他
- 10克猪油
- 10克黑芝麻
- 150克瓜丁
- 250克花生
- 300克南瓜
- 500克中筋面粉
- 5克发酵粉
调味料
- 20克白糖
- 20克细砂糖
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生洗干净，不放油炒成金黄色。
2
瓜丁、花生切碎后放入黑芝麻和白糖混合。
3
南瓜切片蒸20分钟。
4
搅拌成糊状。
5
加入酵母粉和麻烦搅拌成絮状，加入猪油揉成面团。
6
面团发酵50分钟。
7
发酵成2倍大，取出面团揉搓排气。
8
我这个量做16个面包，每天放2勺馅包成3角形。
9
继续醒发20分钟，开水蒸18分钟。
10
蒸好焖3分钟，出炉，完美。
