酥炸龙利鱼
简单
4人份
我家附近的一个外卖披萨店，炸鱼块深受孩子喜欢，一个人可以吃光一盒！量不多，味道是真不错。闲来无事，自己琢磨琢磨，给孩子做着吃！ 此方子也适合做炸鸡，详情看贴士！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺生抽
- 少许胡椒粉
- 少许黑胡椒
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量面粉
海鲜类
- 1条龙利鱼
肉类
- 1包牛奶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
