㊙️蔬果皮都是好营养高价值的㊙️营养菜🧀腊味炒柚子皮
简单
4人份
任何的水果的皮都是很有营养的，所以我们就尝试用这个柚子皮来做一道菜。
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食材清单
其他
- 1个柚子皮
- 1根腊肠
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将柚子皮外边的黄皮削掉。
2
将柚子皮用沸水过一遍。
3
捞出来，然后把水去掉。
4
把柚子皮切成条状后用水浸泡，大概两个小时去苦味。
5
用手把柚子皮的水挤掉。
6
用热油翻炒腊肠和柚子皮。
7
用味极鲜加100毫升水倒进去焖煮大概10分钟。
8
加一勺辣椒油。
9
加一勺味精。
10
加一勺盐翻炒几下，完成出锅
11
非常好吃呦
