鲜炖燕窝
简单
4人份
每天早或晚空腹吃燕窝，元气满满美美哒！老少皆宜！ 吃燕窝的好处请自行百度。 关于燕窝的购买，买到上好的燕窝确实需要一定的技术，根据现在的市场调查，燕窝的品质一直参差不齐，良莠难分。所以我们在挑选燕窝的时候一定要慧眼识真货。 关于用量:常规保养每人每次3－5克即可，坚持每天吃或隔天吃一次均可。 小贴士有干货！
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食材清单
其他
- 21克干燕窝
- 一瓶纯净水
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息