香煎鸡胸肉饼
简单
4人份
鸡胸肉换种方式吃，家人很喜欢吃，尤其是孩子，加入了西兰花，玉米粒，胡萝卜，营养丰富
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生粉
- 1勺蚝油
- 2朵西兰花
- 两勺葱姜汁
- 半根胡萝卜
- 适量玉米粒
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
