有家鲜厨房：大暑养生美食-木瓜牛奶冻
简单
4人份
炎炎夏日，一定要有凉凉的甜品才OK~，木瓜牛奶冻—清凉解暑，美容养颜。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 2片吉利丁
肉类
- 250毫升牛奶
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：木瓜、牛奶、吉利丁、白砂糖
2
吉利丁片用清水浸泡变软
3
牛奶小火煮开，放入适量白砂糖和吉利丁，放凉备用
4
在木瓜顶部切开，用勺子掏出籽与瓤
5
倒入牛奶液，用保鲜膜包住冷藏两小时
6
切成美美的小小的木瓜冻
