养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它
简单
4人份
补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……
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食材清单
其他
- 100克熟黑芝麻
- 20克核桃
- 500克水
- 50克糯米
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的食材，糯米浸泡半小时左右
2
黑芝麻洗净放入锅中小火炒香
3
黑芝麻糯米核桃加入到破壁机中
4
加入500克清水
5
选择豆浆模式开始工作
6
最后两分钟加入冰糖打一下就可以啦
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成品图
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