身边没有搅拌机又想喝好喝的香蕉牛油果奶昔怎么办？擀面杖是好帮手
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 4杯酸奶
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉 牛油果分别切块 放在平底的碗里
2
擀面杖套上保鲜袋 垂直捻下去 不停捻
3
直到香蕉和牛油果都捻成泥
4
加入酸奶 用勺子搅拌均匀就可以吃了
