板栗快速去皮
简单
4人份
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食材清单
其他
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
板栗放保鲜盒
2
盐开水泡十分钟
3
用刀去板栗外壳
4
倒入开水没过板栗
5
盖上保鲜盒用力晃动
6
板栗皮和仁简单分离，so easy.
