八宝粥
简单
4人份
八宝粥营养丰富，里面的各种豆类可以根据个人爱好随意加，可甜可原味
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食材清单
其他
- 15-20颗小红枣
- 15-20颗桂圆干
- 20克花生
- 20克薏仁
- 20克黑豆
- 35克莲子
- 适量克糯米
蔬菜
- 20克红豆
- 20克绿豆
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
