花胶炖鸡汤
简单
4人份
女生平时都很注重保养，花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
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食材清单
其他
- 2-3只花胶
- 半只鸡
- 适量枸杞
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
