虽然说这些美食都是高热量的食品,对人体健康无益,可是依然还是受到孩子们的青睐。其实我觉得任何食物只要不是频繁食用,偶尔一次对健康并无多大的影响。如果是自己在家用新鲜的食材自己动手烹饪,那么对身体会更加有保证,也会更加干净卫生。鸡米花我用鸡胸肉来做,口感更嫩,香酥适口简单易学。
186.0 卡
15.0 克
34.0 克
22.0 克
9.0 克
12.0 克
356.0 毫克
C,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡脯肉切成块,不要太小了,要不不好吃
放上葱姜丝,料酒,盐,鸡精,黑胡椒粉拌匀腌制十五分钟以上
准备好淀粉,鸡蛋液,面包糠
把鸡块依次在淀粉中滚匀,在沾上蛋液,最后沾满面包糠
油烧到六成热时放入已经准备好的鸡块,炸到金黄色时捞出控油
配上番茄酱就可以享用了