腊八粥
简单
4人份
今天腊八节，喝上一碗自己煮的腊八粥，来年生活甜甜蜜蜜的，家人身体健康！
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食材清单
其他
- 克小米5
- 克糯米50
- 克绿豆10
- 克花生10
- 克莲子20
- 克薏米10
- 克黑米5
- 枸杞子
- 颗红枣6
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
