老詹看球推荐番茄日本豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺淀粉
蔬菜
- 2条日本豆腐
调味料
- 15克盐
- 20克白糖
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
+宫中号：红盈合集，老詹看球推荐：日本豆腐从中间切开，分别切片、西红柿切丁、金针菇洗净去根
2
2⃣️：锅里油烧热，把日本豆腐蘸满淀粉放锅里煎两面金黄取出，西红柿丁下锅翻炒出汁放入金针菇翻炒至软
3
3⃣️：加半碗淀粉水（半汤匙生粉➕半碗清水搅拌均匀）再放煎过的日本豆腐，加适量的盐、少许鸡精翻拌均匀，大火煮开小火烧2分钟左右即
