轻食做法，减脂做法，减肥餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 朵西兰花
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜
- 干蔬菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藜麦虾仁沙拉，虾仁煎熟
2
土豆沙拉，荷兰豆炒熟
3
青酱意面
