芝士肉松紫菜包饭
简单
4人份
做得清淡，哄娃吃饭版^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2大碗米饭
- 2片芝士片
- 4张寿司紫菜
- 半根胡萝卜
- 随意香甜沙拉酱
肉类
- 随意肉松
蔬菜
- 半根青瓜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 米饭煮熟，青瓜切条，胡萝卜切条，胡萝卜先开水煮煮过过生，鸡蛋打散加入适量盐小火平底锅煎两面金黄鸡蛋饼再切条，芝士片切条，所有材料准备好。 2. 把寿司竹卷平铺，上面放上一片紫菜（粗面往上），把蒸好的米饭平铺在紫菜上，撒上一点肉松淋上几条沙拉酱，靠近你的那边放上青瓜、胡萝卜、鸡蛋饼条、芝士片，卷起卷紧成一条寿司卷，再用带齿的刀切块即可。
