黑麦馒头
简单
4人份
健康减肥的第一步，从饮食开始改变
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食材清单
其他
- 150克水
- 250克黑麦粉
- 3克酵母
- 50克面粉
调味料
- 25克糖
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
