香甜甜蓝莓芋泥
简单
4人份
大荔浦芋头蒸至完全软糯，拌入炼乳和淡奶油压成泥，配上蓝莓酱，酸酸甜甜奶香浓郁，根本停不不下来！比山药好吃，过年过节既可当凉菜也可做甜品！
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食材清单
其他
- 250g荔浦芋头
- 2大勺淡奶油
- 2大勺炼乳
- 3大勺蓝莓酱
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荔浦芋头去皮后切薄片，上锅蒸或微波十分钟至完软糯。
2
将芋头碾成泥，拌入奶油和炼乳，如嫌不够甜可适量添加一点糖或加一勺炼乳。
3
趁热浇上蓝莓果酱，酸甜浓郁，超级好吃！
