寝室限电连小小电饭煲都用不了了呢,好在学校每楼有一个微波炉,那么,必须利用起来~ 放弃白面吧,玉米面这种粗粮对你的身体才最好~ 不用放糖,凭借红枣啊,香蕉啊自身的甜味就够啦~ 简单快手,速度做起来~
721.0 卡
19.0 克
25.0 克
97.0 克
8.0 克
14.0 克
688.0 毫克
D,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
香蕉弄成泥状,和鸡蛋一起搅匀。(香蕉一定要选那种比较老一点,全身黑斑那种才更香更软,比如图上那一位)
玉米面和牛奶和在一起,没有大疙瘩以后加入红枣(红枣最好是湿润的,我这次用的是干枣所以提前泡了一段时间)
把所有原料混合在一起,装入容器,送入洞房,哦不,是微波炉
适当的功率适当的时间~出炉咯~~ლ(´ڡ`ლ)