紫甘蓝沙拉
简单
4人份
紫甘蓝配上黄瓜、圣女果、苦苣、西生菜、鸡胸肉，加上凉拌醋和橄榄油，最后就是沙拉酱。至于份量自己掂量一下，毕竟吃多少你的胃说了算。
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食材清单
其他
- 5个圣女果
- 一根黄瓜
- 少许凉拌醋
- 少许橄榄油
- 适量紫甘蓝
- 适量苦苣
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜
- 适量西生菜
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
