火烧云吐司（咸版）
简单
4人份
网红火烧云吐司最近很火了，但是大多都是甜的，然后蛋黄我感觉太生了，过于流黄，所以我这个是蛋黄熟的，哈哈！对于更爱咸的我改成了咸版火烧云吐司！大家学起来！早餐更丰富！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一片吐司
- 两滴白醋
- 两片火腿
蔬菜类
- 一根葱
调味品
- 研磨黑胡椒
- 黑胡椒酱
调味料
- 椒盐
- 番茄酱
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
教程是一片吐司的，平时我们一家人我会做四片。
2
火腿切两片，因为家附近超市成片的火腿我去时候竟然卖完了，我就买了这个双汇的火腿肠。葱切小小段（今天葱有些粗了哈哈）
3
蛋黄蛋白分离
4
然后把蛋黄放到蒸锅里面（顺便加热一份奶哈哈），水提前煮开了。想要微微流黄的可以小火三分钟。全熟的五分钟就行了。如果你喜欢很流黄的那就不需要蒸这一步了。
5
蛋白加两滴白醋（去腥）高速打发，打发完的照片忘记拍了（一般就是倒扣不会流动就可以了）估计打发完成你的蛋黄也差不了你就可以关火将蛋黄拿出来放一边凉一下。
6
吐司上面刷两遍水（矿泉水，凉白开随你喜欢）喜欢酥脆感的可以不刷水此部忽略
7
刷一层黑胡椒酱
8
再刷一层番茄酱
9
加上火腿片
10
把蛋白加到吐司上面中间挖个洞，想要蛋白有咸味道可以先撒一点椒盐拌在里面再放吐司上，我忘记拌了直接表面撒了一点（尴尬）
11
然后把蛋黄放在中间撒上葱花（葱花放烤箱其实会烤变色略影响颜值，但是我喜欢葱烤香的味道）这个不喜欢葱的可以不要。还有喜欢一咬或一切留到到处都是的那种蛋就不用蒸直接烤（我是不喜欢那种感觉，不过这样的蛋黄颜值高。但是烤箱烤蛋黄想熟一点，蛋白又颜色太深不好看了）
12
烤箱可以再刷酱开始预热起来。烘烤温度：上下火190度，烘烤时间：中下层10分钟
13
最后撒上我最爱的研磨黑胡椒（有就撒，没有或不喜欢可以不撒）
14
吃早饭了朋友们！配个牛奶，豆奶，再来个水果，简直完美！
