小清新松软多孔抹茶馒头

简单 4人份

逛超市的时候看到有青团子,下个月就是清明节了。家里没有艾叶,拿抹茶粉做一个淡绿色小清新的抹茶馒头~要表面光滑,口感松软,可以揉面前在面粉里加一点点干淀粉哦!

小清新松软多孔抹茶馒头
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 0.2克小苏打
  • 1小勺食用油
  • 250克中筋面粉
  • 2勺细砂糖
  • 3克酵母粉
  • 一勺抹茶粉
肉类
  • 20ml牛奶

营养成分

热量

170.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

867.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

酵母粉加一点点温牛奶(温度不超过40度,平时喝温热牛奶的温度)和手指捏的一小撮糖(为了加快酵母菌繁殖)化开,等五分钟让酵母菌繁殖一下,然后酵母水倒入面粉,再加两勺糖。搅拌面粉时慢慢加入温牛奶,直到搅成絮状。滴一两滴油方面后面面球光滑,不滴也可以,蒸出来容易表面有疙瘩,揉成光滑面团。

2

玻璃碗盖上保鲜膜,放在一个盛有1/4高度40度温水的大盆里醒面半小时到一小时,直至体积变为两倍大。盖上保鲜膜是为了让酵母菌在无氧环境下呼吸,促进发面,产生气体面团才能膨胀。酵母菌55度以上会失活,30度左右发酵最活跃,记住温度一定不能太高!

3

懒的话,醒好面团可以直接蒸熟,这样口感不够筋道,但可以避免二次醒面失败的风险。我二次醒发是为了加抹茶粉。面团拿出来,放一些抹茶粉,一小撮小苏打,揉搓排气,搓成光滑小圆球。小苏打是为了中和酵母菌发酵产生的乳酸,千万不要加多。抹茶粉也不要太多,会苦,且面团会干,这也是为什么第一次揉面的时候没有加抹茶粉。

4

二次揉面一定一定揉到位,面团里面不能有大小气孔,面团要很光滑,口感才会好,表皮才光滑。盖保鲜膜放到有40度温水的蒸锅里,二次醒发20分钟。不要过久,我当时接了一个电话把馒头忘在锅里,回来发现发酵过度表面已经坑坑洼洼了。

5

拿掉保鲜膜开始蒸,水开后再蒸10分钟,关火等5分钟再拿出来,不然馒头会塌掉。也不要一直放锅里,过多水汽会破坏馒头口感。

6

松软的抹茶馒头做好啦!

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