红枣银耳玫瑰羹
简单
4人份
姨妈后神器，女人圣品。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15粒枸杞
- 半朵（银耳不宜过夜吃，当天煮当天吃完）银耳
- 自己掰的干花瓣，这个随意。玫瑰花瓣
调味品
- 随意（按自己的喜欢）冰糖
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把红枣枸杞洗净后放水里大火煲开。烧开后转小火慢煲。
2
银耳放冷水泡发，大约10分钟。泡发后撕小片放入红枣枸杞水中大火煲开后转小火慢煲1小时。
3
加入冰糖大火煮5分钟后加入玫瑰花瓣就关火。焖5分钟后即可。吃一次你就会爱上。
