苹果猕猴桃汁
简单
4人份
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 180ml水
- 1个猕猴桃
- 半个苹果
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮
2
猕猴桃去皮
3
猕猴桃、苹果切块
4
放入破壁机中
5
加入适量的矿泉水，选择果蔬功能，也可以选择自动个性化功能。
6
大概转动50秒左右按停止键就可以了
7
果汁倒出杯子，去掉浮沫
8
最后根据自己的喜好加入果浆或者蜂蜜调味
