爆炸三明治
简单
4人份
因为放了一整颗的鸡蛋，所以超喜欢侧面切开饱满的感觉！！ 喜欢吃馅的宝宝们，一定要试试这种方法做三明治～ 馅料自己喜欢什么来什么，都是可以自己替换哒～ 我这个放了土豆泥和水煮蛋的，口味偏清淡 可以多放点肉松和沙拉酱！吃着可爽了～～ 可以随身携带～饿了就能吃～出去春游啥的放便当也不错哦！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 适量土豆
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
