山药蓝莓脆脆糕
简单
4人份
家里有多余的花生和核桃， 于是利用剩余的这些食材和山药一起混搭 尝试做了山药蓝莓糕。 酸酸甜甜，加了香脆果仁的口感，层次更加浓郁。
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 克蓝莓酱
- 核桃
- 根山药
- 花生
调味料
- 克盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把铁棍山药洗干净，再切成小段放入蒸锅中将其蒸熟，筷子能轻松扎透山药即可。
2
蒸熟
3
山药熟透以后取出来，用手轻轻一捏外皮就能够很轻松的撕下来，
4
然后加入牛奶，用擀面杖或者勺子一类的工具把山药捣成细腻的山药泥，捣的越细腻口感越好，到的时候加一点食盐能更好的激发出山药的甜美。
5
准备一点花生和核桃，放进烤箱烤熟，用擀面杖或者勺子一类的工具把烤熟的花生核桃，
6
（要根据自己的烤箱调整温度和时间）
7
把山药泥、蓝莓酱、花生、核桃、分别一层层装进模具压成型摆盘
8
完成
9
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