冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3克枸杞
- 5颗红枣
- 6颗桂圆
- 适量清水
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的食材。
2
把红枣和去壳的桂圆放入锅中，煮沸后转中小火煮10分钟。
3
锅中再次烧沸后停火，打入一个鸡蛋，焖盖2～3分钟。
4
接着开小火煮至需要鸡蛋熟的程度。
5
加入2块红糖。
6
出锅前加入枸杞即可。
7
成品图。
8
成品图。
