芝心烤饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一片培根
- 四只虾仁
- 少量芝麻香油
- 适量玉米青豆
- 适量米饭
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾仁和培根切碎与玉米青豆混合
2
在锅里加入黄油，翻炒食材，1-2min就够啦，要加入食盐调味哦
3
食材与米饭混合，倒入芝麻香油和黑胡椒，带上一次性手套或者保鲜袋抓匀，使充分混合
4
将米饭摊平，中间放入芝士，揉成大小适中的饭团，其实很好揉的哦，捏几下就好啦
5
烤箱180度预热10min，在烤盘上放上锡纸，薄薄地刷上一层油，放上饭团，烤10min就可以啦～取出来的时候好香哦～
