瘦肉豆豉蒸南瓜
简单
4人份
我喜欢研究些有新意的家常菜因为家中有两个挑食的“馋猫”。
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食材清单
其他
- 3两少许肥瘦肉
- 一小勺生粉
- 克南瓜
- 适量植物油
- 适量生抽
- 适量豆豉
调味料
- 一小勺白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、把少许肥的瘦肉切薄片➕淀粉➕豆豉➕油➕生抽➕糖腌制十分钟
2
二、把南瓜切块➕少许盐花
3
三、把腌制好的瘦肉铺上面
4
四、锅烧开水，用勺子舀一勺放底下（不要碰到瘦肉）
5
五、上锅蒸就可以
