香肠菠萝炒饭
简单
4人份
用菠萝做出来的炒饭非常好吃：）得到了家人的一致夸赞！更重要的是，我这个从来不会主动讨吃的的宝贝，竟然主动拿着勺子自己吃了起来---看来，菠萝炒饭，也是小朋友的最爱呢！
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食材清单
其他
- 米饭
- 胡萝卜
- 菠萝
- 香肠
- 鸡精
- 鸡蛋
蔬菜类
- 大葱
调味料
- 盐
豆制品
- 少许豌豆
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料清洗干净后，菠萝一剖为二，取出果肉，留菠萝壳备用；其它材料切成丁，鸡蛋打散，放入锅煎成碎蛋块
2
锅中放油烧热，依次放入香肠丁，胡萝卜翻炒几下，接着加入豌豆丁翻炒，再加入米饭用锅铲打散翻炒，调入盐，鸡精，快出锅时撒上菠萝丁，葱花，蛋液翻匀即可
