孩子爱喝的玉米胡萝卜煲龙骨汤
简单
4人份
这道汤有胡萝卜和玉米的甜味，加上骨头的香味，小朋友很爱喝。这道汤也是我自己小时候的最爱之一，感觉现在做的汤和菜很多都是小时候妈妈给我们做的，现在我又做给小朋友，是妈妈味道的传承！
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食材清单
其他
- 1根铁棍山药
- 2根胡萝卜
- 2根金银玉米
- 400克(四大一小份量)龙骨（可随意切换成扇骨、筒骨）
- 8碗（要根据人数适当调整）水
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料大合照 噢！忘了生姜先生。
2
1.龙骨用清水洗净，锅里放凉水生姜，倒入龙骨烧三分钟左右，把血水烫出来。
3
2.捞出龙骨用清水冲洗一下。
4
把所有食材放进汤锅里，加入8碗水，盖盖子大火烧开后转小火煮1.5-2个钟。中途记得开盖捞下，山药容易糊底。
5
开盖，放盐，完成！
