豪华版酱油炒饭
简单
4人份
有菜有肉又有蛋🥚，营养丰富又全面！简单易操作……直接开吃！（我做的两人餐）强烈建议用不粘锅炒饭奥！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1盘米饭
- 2根金锣肉粒多
- 3个鸡蛋
- 3勺生抽
蔬菜类
- 2根香葱
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
过夜的米饭一盘，打散
2
鸡蛋打散炒好装出备用……
3
胡萝卜🥕切丁，黄瓜🥒切丁，火腿肠切丁……
4
3勺生抽 1勺老抽 一勺蚝油调汁儿
5
起锅烧油，放入黄瓜丁萝卜丁火腿丁翻炒均匀后，倒入酱汁儿继续翻炒……然后倒入米饭🍚，翻炒均匀后，倒入炒好的鸡蛋🥚……继续翻炒一下，最后撒葱碎！
6
当当当……出锅啦，颜值与美味并存！一个炒饭搞定肉菜蛋，营养全面又简单！
