一看就会的杨枝甘露
简单
4人份
这个方子是我尝试过最好喝的 做出来不甜不腻刚刚好
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食材清单
其他
- 200毫升椰浆
- 2大个(2个要1kg以上)芒果
- 30克蜂蜜
- 400毫升牛奶
- 60克西米
- 适量西柚
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材
2
水煮沸腾后加入西米小火煮15分钟，关火焖15分钟，再凉水冲洗10次左右
3
牛奶，椰浆，蜂蜜，混合均匀
4
牛奶，椰浆，蜂蜜，混合均匀
5
一个芒果打成泥
6
瓶子洗净，依次放上芒果泥
7
瓶子洗净，依次放上芒果肉
8
瓶子洗净，依次放上西柚
9
瓶子洗净，依次放西米
10
瓶子洗净，依次放上椰奶
11
搞定～
12
冷藏起来会更好喝哦～
