罗勒牛肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克生菜
- 10片左右罗勒叶
- 1汤匙生抽
- 1茶匙胡椒粉
- 2茶匙鸡精
- 50克瘦牛肉
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切薄片，约1.5到2毫米厚，用生抽和胡椒粉腌制10分钟
2
烧开一碗水，加入牛肉，变色立刻捞起，只要10秒就能变色
3
把水里浮沫撇去。加入罗勒叶继续煮。放入盐和鸡精调味
4
加入生菜，关火盖盖，把生菜焖软
5
把汤倒入装有牛肉片的碗中即可
